Rendam Kurma Dalam Segelas Air Putih Matang Semalaman, Esok Pagi Kamu Minum dan Rasakan Khasiatnnya Ajaibnya !!

Rendam Kurma Dalam Segelas Air Putih Matang Semalaman, Esok Pagi Kamu Minum dan Rasakan Khasiatnnya!

Apa itu air Nabeez..?

Air nabeez adalah air rendaman (infused water) kurma / kismis (raisins). Kurma atau kismis di rendam dalam air masak semalaman (dalam wadah yang bertutup) dan diminum keesokkan paginya.

Sumber mengatakan : air nabeez ini merupakan kegemaran Rosulloh SAW. Nabi merendam beberapa butir kurma atau kismis (salah satunya) di dalam air untuk semalaman (dalam wadah bertutup) dan meminum air rendaman kurma tersebut diwaktu pagi hari. Airnya nabi minum & buah kurma yg sudah lembut, nabi telan sekali telan.

Ada beberapa hadis yang menyebutkan tentang cara membuat air nabeez ini, salah satunya riwayat dari Imam Muslim sebagai berikut :
Aisyah pernah ditanya tentang nabeez, kemudian ia memanggil seorang budak wanita asal Habasyah. “Bertanyalah kepada wanita ini!” Kata Aisyah. “Karena ia dahulu pernah membuat nabeez untuk Rasulullah SAW,” tambahnya.

Lalu wanita asal Habasyah itu berkata, “Aku pernah membuat nabeez untuk beliau dalam sebuah kantung kulit pada malam hari. Kemudian aku mengikatnya dan menggantungnya. Lalu di pagi harinya beliau SAW meminumnya.”

    Dari Aisyah dia berkata, “Kami biasa membuat perasan untuk Rasulullah SAW di dalam air minum yang bertali di atasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di sore hari, atau membuat rendaman di sore hari lalu meminumnya di pagi hari.” (H.R. Muslim)


Berbicara mengenai infused water. Orang barat baru sekarang faham dan baru mempopulerkan khasiat infuse water ini. Tetapi Nabi kita telah lama melakukan hal ini.

Dari segi kesehatan tubuh, buah kurma telah terbukti sebagai :

• Pemberi & pemulih tenaga (inilah sebab mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada saat berbuka puasa).
• Tinggi kandungan fiber ~ menghilangkan kolestrol jahat yang terkumpul di dalam tubuh. Sangat bagus dalam menghilangkan sembelit (atau meredakan & memulihkan diri dari sembelit).
• Pemberi zat besi yang sangat bagus.
• Kaya akan pottassium ~ penting dalam menjaga jantung & menstabilkan tekanan darah
  
  

Khasiat air nabeez

 
Air nabeez adalah minuman berakali, yang mampu menolong membuang kelebihan asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaan tubuh. Juga membantu badan untuk menyingkirkan bahan-bahan toksin yang berbahaya didalam tubuh. Dalam kata lain betguna sebagai sebagai detox.

Disebabkan air nabeez tinggi akan kadar fiber, ia mampu membantu proses pencernaan yang baik & meningkatkan / menajamkan fikiran. Agar kita tidak mudah lupa.

Cara membuat air nabeez :

• Rendamlah beberapa butir kurma (sebagusnya dalam bilangan ganjil) ke dalam air masak didalam segelas air. 
• Alangkah baiknya dibuat pada waktu sore menjelang malam, dan pastikan gelas rendaman kurma tersebut tertutup rapat. 
• Keesokkan paginya (+ 8-12 jam setelah perendaman), air rendaman baru boleh diminum & buah kurma hasil rendaman yang telah lembut itu, dimakan begitu sahaja.

Kurma yang baik digunakan untuk membuat air nabeez adalah kurma ajwa. Tapi kalo tidak ada kurma ajwa ~ bisa menggunakan buah kurma yang lainnya. Kalau ingin membuat air nabeez dengan menggunakan buah kismis pun bisa. Caranya ambil segenggam kismis, kemudian direndam dalam segelas air. Dan dibiarkan semalaman seperti membuat air rendaman kurma.

Kalau ingin meminum air nabeez di waktu pagi hari, siapkan rendaman kurma / kismis pada sore menjelang malam. Dan kalo ingin meminum air nabeez di waktu malam, buatlah rendaman kurma / kismis di waktu pagi hari (+ 8 sampe 12 jam perendaman).

Larangan dalam membuat air nabeez :
Hanya menggunakan salah satu daripada kedua buah2an (Kurma / Kismis) pada satu2 waktu. Tidak boleh mencampurkan antara kurma & kismis dalam membuat air nabeez. Maksudya tidak boleh mencampurkan kedua buah tersebut dalam satu wadah.

Air nabeez bila tersimpan di dalam lemari es bisa bertahan 1 hingga 2 hari. Tetapi dilarang meminum air rendaman kurma / kismis yang sudah memasuki lebih dari3 hari. Ini disebabkan air rendaman kurma / kismis yang dibiarkan melebihi 3 hari terjadi proses fermentasi, yang menjadikan, air rendaman kismis / kurma tersebut menjadi arak, dan hukumnya haram untuk diminum.

Oleh karena itu, lebih baik membuat air nabeez fresh daily. Dalam meminum atau menikmati Air nabeez ini dapat ditambah dengan susu / yogurt untuk dijadikan smoothie juga.


Semoga bermanfaat..

Waspada !! 8 Penyakit Mengerikan dan Mematikan Ini Ternyata Gak Ada Gejala Apapun di Awal !!

Waspada !!  8 Penyakit Mengerikan dan Mematikan Ini Ternyata Gak Ada Gejala Apapun di Awal !!

 Umumnya, sebuah penyakit yang akan menyerang tubuh akan menujukkan beberapa gejala di awal. Namun faktanya tak semua jenis penyakit menunjukkan gejala di awal. Sehingga penyakit tersebut baru dapat terdeteksi ketika sudah memasuki tahap serius.

Hal ini tentu saja sangat berbahaya. Untuk itu simak kajian informasinya seputar penyakit yang tidak menunjukkan gejala apapun pada mulanya yang dihimpun dari merdeka.com.

1.Tekanan darah tinggi atau hipertensi

Penyakit pertama yang tak menujukkan gejala apapun di awal ialah penyakit hipertensi. Penyakit ini baru dapat diketahui setelah seseorang berkonsultasi ke dokter. Dan penyakit yang terdeteksi saat itu pun lebih parah dan menjadi banyak.

Seperti yang diketahui, jika hipertensi dibiarkan dan tak pernah diobati dapat memicu risiko penyakit jantung dan stroke.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu dapat mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein dan lemak sehat, serta buah, sayur dan biji-bijian. Di samping itu, kamu harus menghindari makanan yang mengandung banyak garam ataupun tinggi lemak.

2.Kolesterol tinggi

Kolesterol dapat terjadi karena beberapa faktor, mulai dari asupan makan yang tidak sehat hingga riwayat keluarga. Namun sayangnya, penyakit ini sering tidak menunjukkan gejala pada awalnya, sehingga penderita tidak dapat mencegahnya dan akibatnya fatal.

3.Diabetes

“Diabetes merupakan penyakit yang sangat serius dan bisa membunuh secara perlahan. Seseorang baru menyadari bahwa dia menderita diabetes ketika mengalami serangan jantung atau kehilangan penglihatan secara tiba-tiba. Itulah sebabnya sangat penting bagi kamu untuk memeriksakan kadar gula darah secara rutin. Selain itu, menerapkan pola makan sehat juga penting untuk mencegah diabetes sejak awal,” jelas penelitian.

4.Kanker paru-paru

Masuk ke tahap penyakit yang lebih serius. Menurut American Cancer Society, jumlah orang yang meninggal akibat kanker paru-paru jauh lebih tinggi dibandingkan orang yang menderita kanker payudara, kanker usus besar, atau kanker prostat.

Ini terjadi bukan karena tidak adanya obat, melainkan kanker ini tidak menunjukkan gejala apapun di awalnya. Sehingga para penderita tidak dapat menyadarinya, dan begitu diketahui kanker ini sudah masuk stadium akhir.

5.Hepatitis C

Sekitar 80% penderita Hepatitis C sama sekali tidak menyadari terkena penyakit ini sejak awalnya. Ini terjadi karena penyakit mematikan ini tidak menunjukkan satu gejala pun di awalnya.

“Dahulu penyakit Hepatitis C umumnya disebabkan karena virus. Namun saat ini penyakit ini paling umum disebarkan akibat penggunaan jarum suntik secara sembarangan. Jika kamu lahir sebelum tahun 90-an, maka belum ada obat yang efektif untuk menyembuhkan Hepatitis C. Namun saat ini penelitian kesehatan mengembangkan obat yang sangat efektif dalam membasmi Hepatitis C.”

6.Kanker usus besar

Sama seperti penyakit lainnya, kanker usus besar juga tidak ada menujukkan gejala sejak awalnya. Maka tak heran bila penderita penyakit ini banyak yang meninggal. Namun, bagi kamu yang memiliki garis keturunan yang menderita penyakit kanker usus besar, ada baiknya kamu memeriksa diri ke dokter. Ini bisa menjadi langkah tepat dalam pencegahan.

7.HPV

HPV atau Human Papilomavirus adalah virus yang dapat menyebabkan tumbuhnya kutil di berbagai bagian tubuh, termasuk alat kelamin.

Meski penyakit ini cenderung ditularkan melalui hubungan seksual, tetapi bukan menutup kemungkinan dapat menularkan dengan sentuhan langsung kulit ke kulit dengan penderita.

Dan sampai saat ini, penyakit ini tidak pernah menimbulkan gejala sehingga jarang disadari oleh penderita. Namun sistem kekebalan tubuh kita juga biasanya dapat memberantas infeksi HPV dengen sendirinya sebelum virus ini menyebabkan gejala sehingga tidak membutuhkan penanganan.

Akan tetapi, bila tubuh tak berhasil memberantasnya, infeksi HPV dengan jenis tertentu berpotensi menyebabkan kanker anal, kanker mulut, kanker vagina kanker penis hingga kanker serviks.

8.Osteoporosis

Meski penyakit ini identik dengan orang lansia, tetapi bukan berarti tak dapat menyerang orang dengan usia muda. Untuk itu perbanyaklah konsumsi vitamin D dan kebutuhan kalsium serta rutin berolahraga.

Hanya Gara - Gara Tersedak, Banyak Nyawa Melayang !! Kamu Harus Kuasai 4 Teknik Ini Untuk Pertolongan Pertama !!

Hanya Gara - Gara Tersedak, Banyak Nyawa Melayang !! Kamu Harus Kuasai 4 Teknik Ini Untuk Pertolongan Pertama !!

Warga Bali dibuat geger setelah tersiar kabar adanya balita berusia 3 tahun meninggal dunia karena tersedak saat sedang makan ketupat sayur. Balita tersebut tak bisa selamat dan meninggal dalam perjalanan menuju rumah sakit terdekat. Tragis, karena tersedak adalah sebuah kejadian yang sangat mungkin terjadi pada semua orang baik anak-anak hingga orang tua. Namun nyatanya, hal tersebut memang benar-benar dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan cepat dan tepat.

Belum lama ini anak komedian Komeng juga mengalami hal serupa dan sudah dinyatakan meninggal saat sedang dalam perjalanan menuju rumah sakit. Masih ingat tentang lomba makan ayam yang diselengarakan oleh rumah makan cepat saji berhadiah Rp 5M? Bukannya menjadi ajang yang seru dan menyenangkan, salah satu pesertanya justru harus meregang nyawa karena tersedak saat sedang mengikuti lomba tersebut. Lagi-lagi, nyawanya tak bisa diselamatkan saat dalam perjalanan menuju rumah sakit untuk mendapatkan penanganan medis.

Apa yang sebenarnya terjadi saat tersedak sampai bisa membahayakan nyawa seseorang?

Tenggorokan memiliki dua saluran, yaitu saluran pernapasan dan saluran untuk makan, yang dipisahkan oleh sebuah katup bernama epiglotis. Normalnya, saat menelan, saluran napas akan tertutup oleh katup epiglotis tersebut sehingga makanan atau minuman yang masuk akan langsung menuju ke saluran makan.

Namun, beberapa hal seperti berbicara, bercanda dan tergesa-gesa saat makan membuat saluran napas akan terangkat dan mengakibatkan makanan yang seharusnya masuk ke saluran makan bisa masuk ke saluran napas. Hal inilah alasan mengapa ‘hanya’ tersedak saja bisa sangat membahayakan nyawa seseorang

4-5 menit saja saluran napas tertutup makanan, otak bisa langsung mati. Itulah mengapa rata-rata korban tersedak meninggal dalam perjalanan menuju rumah sakit

Ketika seseorang tersedak, napas akan terhambat dan tak ada oksigen yang bisa masuk ke dalam paru-paru. Sementara asupan oksigen tak terpenuhi dengan baik, hal ini akan sangat berpengaruh pada otak. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan oksigen dan mulai mati dalam waktu 4 sampai 5 menit. Untuk itu, ketika seseorang tersedak, sangat disarankan untuk segera diberikan pertolongan. Jika tidak, hal ini bisa meningkatkan risiko kematian.

Lakukan metode berikut sebagai pertolongan pertama saat ada orang yang tersedak. Ternyata bukan malah memberi minum, lho!

Pemberian air minum bukanlah cara yang tepat untuk mengatasi tersedak. Air minum hanya bisa dipakai untuk melancarkan makanan yang masuk ke saluran makanan, tapi jika sudah tersedak di mana makanan atau minuman justru masuk pada saluran pernapasan, cairan yang masuk tersebut malah bisa menghambat udara.

Ada beberapa metode yang bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama pada orang yang mengalami tersedak, yaitu:

Metode Five and Five

• Berdirilah di belakang korban dan bungkukkan badan ke depan
• Dengan pangkal telapak tangan, pukul punggung korban 5 kali secara kuat
• Posisiku ibu jari di atas pusar korban dan tarik dengan kedua tangan sebanyak 5 kali
• Ulangi langkah-langkah di atas sampai makanan keluar

Manuver Heimlich

• Berdirilah di belakang korban dan pegangi korban dengan kedua tangan pada bagian sekitar pinggang
• Bungkukkan badan korban ke depan
• Kepalkan tangan sedikit di atas pusar dan pegang dengan tangan yang lain
• Tekan perut korban dan gerakkan tangan ke arah atas
• Bila makanan belum keluar, ulangi setidaknya lima kali

Bagaimana kalau kita yang tersedak dan sedang dalam kondisi sendirian? Inilah yang bisa dilakukan

• Kepalkan tangan kanan dan arahkan ibu jari ke arah badan di bawah iga atau di atas pusar.
• Gunakan tangan kiri untuk memegang pergelangan tangan kanan. Setelah itu, sentak ke arah atas dengan cepat dan kuat.
• Bila memungkinkan, badan bisa dimiringkan ke ujung atau pinggiran meja. Lalu, dorong perut ke arah pinggiran meja tersebut.

Ternyata, pesan orang tua untuk duduk tenang dan tidak bersenda gurau saat makan ada benarnya juga. Nyatanya, hal sepele seperti tersedak nggak bisa lagi kita abaikan efeknya. Di beberapa negara bahkan anak-anak sejak tingakt SD sudah diberitahukan cara pertolongan pertama yang harus dilakukan saat ada teman atau orang lain yang tersedak. Mereka benar-benar tahu betul bahayanya.

Semoga kejadian naas yang menimpa beberapa orang ini bisa dijadikan pelajaran untuk kita sendiri bahwa makan pun sebaiknya dilakukan dengan tenang dan tertib. Apalagi kalau sambil lihat smartphone. Kalau tiba-tiba dapat berita kalau mantan nikah duluan dan bikin kamu tersedak, bagaimana?

Artikel hipwee

Hati Hati! 5 Makanan ini Gak Boleh Dimakan Mentah Lho! Mau tahu akibatnya?

Hati Hati! 5 Makanan ini Gak Boleh Dimakan Mentah Lho! Mau tahu akibatnya?

Pada umumnya makan yang makanan mentah memang rasa tidak enak. Selain tidak enak mungkin juga tidak bagus untuk kesehatan.

Maka dari itu ketahuilah makanan apa sajakah yang tidak boleh dimakan mentah. Seperti yang dilansir dari line berikiut adalah beberapa makann yang tidak boleh dimakan mentah yang bisa menimbulkan akibat fatal:

1. Kentang

Potato Corner Ternyata 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Mentah!

Kendang mengandung solanine yang amat beracun jika dikonsumsi oleh tubuh. Selain itu, kentang mentah juga dapat menyebabkan perut kembung, dan tak jarang bikin kamu BAB.

2. Singkong

Shao Kao Ternyata 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Mentah!

Singkong mengandung zat yang bernama sianida yang dapat membahayakan tubuh dan bahkan menyebabkan kematian.

3. Tauge

Shao Kao Ternyata 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Mentah!

Menurut  Lisa Cohn, seorang ahli gizi dari miVIP Surgery Centers, Amerika Serikat, tauge mentah merupakan tempat berkembang biaknya bakteri salmonella, hingga E. Coli yang bisa menyebabkan kamu diare.

4. Jamur

Shao Kao Ternyata 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Mentah!

Jamur mentah akan membuat tubuh kamu mencerna lebih keras, dan malah bikin lambung kamu menjadi sakit.

5. Daging Babi

Ternyata 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Mentah!

Daging babi mentah dapat menyebabkan kamu terkena tricnosis, karena daging babi memiliki cacing pita yang berbahaya bagi tubuh kamu.

 Artikel : palingseru

Mulai Sekarang Jangan Panaskan 8 Makanan Ini Dengan Microwave Jika Tidak Ingin Terkena Racun !!

Mulai Sekarang Jangan Panaskan 8 Makanan Ini Dengan Microwave Karena Akn Berubah Jadi Racun !!

Microwave jadi penyelamat makanan sisa kemarin. Tinggal dipanaskan, makanan yang sudah dingin jadi fresh kembali. Namun, pastikan bukan delapan makanan sisa ini yang dipanaskan karena setelah dipanaskan makanan ini menjadi beracun. 

Berikut daftarnya seperti diungkap Bright Side. 

Seledri 

Ketika dipanaskan, seledri yang mengandung nitrat akan berubah menjadi nitrit yang beracun dan nitrosamine yang karsinogenik.

Telur 

Cukup masukkan telur sisa pada salad atau sandwich karena telur menjadi beracun setelah dipanaskan. 

Bayam

Kandungan vitamin dan mineral pada bayam akan sia-sia karena sama seperti seledri, kandungan asam nitrat pada bayam juga berubah menjadi nitrit dan nitrosamine setelah dipanaskan. 

Jamur

Komposisi protein pada jamur akan berubah dan menyebabkan kembung bahkan sakit perut jika dipanaskan. 

Kentang

Selain kehilangan manfaat baik dan kualitas rasanya, kentang yang dipanaskan bisa memicu botulisme (penyakit yang dipicu bakteri Clostridium botulinum) jika disimpan dengan aluminium foil pada suhu ruangan. 

Ayam 

Memanaskan masakan ayam merubah komposisi proteinnya dan memicu timbulnya masalah pencernaan. 

Buah bit

Tidak jauh berbeda dengan bayam, buah bit mengandung nitrat yang akan berubah menjadi nitrit jika dipanaskan. 

Nasi

Bakteri pada nasi yang tetap bertahan meski telah dimasak akan berkembang dan memicu keracunan makanan jika diletakkan pada suhu ruangan. Bakteri ini tidak akan mati meski nasi dipanaskan. Solusinya, segera konsumsi nasi atau masukkan ke dalam kulkas satu jam setelah dimasak. 

Hati-Hati 7 Jenis Racun Ini Tanpa di Sadari Terkonsumsi Oleh Kita Setiap Harinya !!

Hati-Hati 7 Jenis Racun Ini Tanpa di Sadari Terkonsumsi Oleh Kita Setiap Harinya !!

Berapapun usia Anda saat ini, ada manfaat besar yang bisa didapat dari menjaga kondisi tubuh Anda.  Tubuh manusia seperti mesin mobil yang cenderung mendapatkan residu dari paparan racun yang konstan dari lingkungan.

Untuk membersihkan tubuh dari paparan zat-zat berbahaya, maka Anda perlu melakukan detoksifikasi secara teratur untuk kesehatan yang optimal.

Detoksifikasi lebih dari sekadar  perasaan "bersih" setelah melakukan beberapa diet trendi. Ini tentang melindungi tubuh Anda dari efek yang sangat nyata dan merusak dari penumpukan racun.  

Langkah Pertama untuk detoksifikasi tubuh adalah mengurangi paparan racun sebanyak mungkin. Tidak ada gunanya mencoba untuk membersihkan tubuh Anda dari racun jika Anda terus menumpuk mereka tanpa disadari. Anda harus memberikan hati dan usus istirahat dalam memproses begitu banyak racun sekaligus. 

Berikut adalah 7 sumber paparan racun yang paling umum dan perlu Anda diwaspadai:

1. Endokrin - zat kimia yang mengganggu (EDC)

Endokrin terdapat dalam plastik dan olahannya (botol minum plastik), perangkat listrik dan bola lampu neon, pelapis makanan, steroid sintetis dalam daging, dan senyawa estrogenik dalam makanan berbahan kedelai.

2. Pestisida

Residu bahan-bahan kimia ini masih menempel dalam sayur dan buah yang Anda konsumsi. Selain itu, daging ikan, burung, maupun hewan ternak yang mengonsumsi makanan dari lingkungan yang tercemar pestisida sangat berbahaya. Karenanya dianjurkan untuk sebisa mungkin mengonsumsi makanan organik.

3. Logam

Apa yang membuat logam seperti timah, aluminium, merkuri, kadmium, arsenik, dan nikel dikategorikan berbahaya adalah bahwa mereka dapat meresap dan bertahan lama di lingkungan yang sudah tercemari logam ini.

Seringkali, logam tidak menunjukkan efek langsung dalam tubuh karena terakumulasi secara bertahap dari waktu ke waktu. Sumber paparan termasuk polusi udara, alat masak, kosmetik, vaksin, tambalan amalgam gigi, asap rokok, produk pembersih rumah tangga konvensional, dan produk-produk makanan sudah terkontaminasi tanpa kita ketahui. Misalnya, beras yang ditanam di tanah tercemar logam berat. 

4.Fluoride

Racun yang merusak otak dan tulang ini sulit dihindari jika Anda tinggal dalam komunitas yang menambahkan bahan kimia fluoride untuk pasokan air publik.

Anda dapat membantu meminimalkan paparan bahan kimia berbahaya ini dengan menggunakan air reverse osmosis, bone char, alumina aktif, dan/atau teknologi filtrasi deionisasi.

Anda juga dapat memilih untuk hanya mengkonsumsi air alami atau air reverse osmosis untuk meminimalkan paparan fluoride.

5. Perisa, pengawet, dan hormon pertumbuhan 

Banyak produk makanan kemasan dan olahan yang sarat dengan bahan pengawet kimia seperti natrium benzoat, monosodium glutamat (MSG), gula halus, pemanis buatan, pewarna makanan sintetis, dan zat lain yang berkontribusi terhadap penuaan dini dan penyakit degeneratif. Mengonsumsi makanan organik sederhana akan sangat meminimalkan paparan racun pada tubuh Anda 

6. Radiasi elektromagnetik 

Juga dikenal sebagai Frekuensi elektromagnetik (EMF) atau Radiasi elektromagnetik (EMR). Ini adalah racun yang tak terlihat dan tidak terlalu dipikirkan banyak orang. Ponsel, WiFi, smart meter, menara pemancar, oven microwave, laptop, dan banyak perangkat elektronik lainnya memancarkan aliran konstan radiasi ke lingkungan sekitar Anda.

Hal ini menyebabkan kerusakan pada tingkat sel dan bahkan dapat mengubah materi genetik dari sel. Untuk Anda, paparan radiasi ponsel telah dikaitkan dengan sejumlah kanker termasuk dua jenis kanker otak (glioma dan acoustic neuromas).

Menghindari radiasi perangkat ini benar-benar sulit bagi kebanyakan orang, namun Anda dapat membatasi eksposur sebanyak mungkin dan mencoba beberapa alat yang telah dikembangkan untuk mencegah radiasi elektromagnetik berlebih. 

7. Obat-obatan kimia (farmasi)

Banyak orang mengakui farmasi modern sebagai obat yang bikin sehat (terutama berkaitan dengan perawatan anti-kanker). Tetapi, ternyata tubuh kita melihatnya sebagai racun.

Obat-obatan adalah salah satu bahan beracun terburuk di dunia modern kita, dengan kecenderungan lipofilik yang kuat untuk bertahan di jaringan lemak dan syaraf.

Beberapa obat-obatan juga memiliki pengaruh yang panjang, yang tidak terurai selama bertahun-tahun. Ini bukan berarti Anda mengatakan tidak terhadap resep dokter, tetapi sebelum menerimanya tanyakanlah apakah ada diet atau perubahan gaya hidup yang mungkin bekerja sebagai gantinya.

Anda akan kagum pada kondisi tubuh yang dapat diperbaiki secara bertahap melalui perubahan diet dan meningkatkan faktor gaya hidup lain seperti kualitas tidur.

Kmau yang Punya Masalah Lemak di Pinggang, Paha dan Pinggul Bisa Hiang Hanya dengan Air Jahe !!

Kmau yang Punya Masalah Lemak di Pinggang, Paha dan Pinggul Bisa Hiang Hanya dengan Air Jahe !!

Banyak diet yang berkaitan dengan penurunan berat badan, meskipun membantu dalam mencapai hasil yang diinginkan, tetapi memiliki resiko yang dapat menurunkan nutrisi yang kita perlukan.

Berikut ini kami sajikan resep yang tidak hanya akan membakar kelebihan lemak Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda. Ya... Air jahe juga sangat efektif dalam membakar cadangan lemak di pinggang, paha dan pinggul.

Petunjuk pembuatannya:

• Pertama potong jahe segar diiris dan kemudian masukan kedalam 1-1.5 liter air, lalu panaskan hingga mendidih sekitar 15 menit. Setelah itu angkat dan dinginkan baru dimasukan kewadah cangkir atau mug besar.

Cara penggunaan:

• Anda dapat dengan bebas minum air jahe sepanjang hari, meskipun jumlah harian yang direkomendasikan untuk detoksifikasi hanya 1 liter dengan durasi hingga 6 bulan kedepan. Selain itu, Anda dapat menyimpan air jahe tersebut dalam termos dan bisa Anda sajikan dimanapun berada.

Sifat air jahe-infused:

Efek anti-inflamasi yang Besar

Menurut artikel yang diposting dalam Journal of Medicinal Food, jahe merupakan tanaman anti-inflamasi kuat yang menurunkan peradangan, nyeri rematik dan pembengkakan sendi.

Air jahe membantu dengan mencegah kanker

Jahe-infused sangat penting dalam pencegahan kanker karena manfaat anti-inflamasi dan antioksidan, menurut sebuah artikel yang diposting di British Journal of Nutrition.

Air jahe merupakan antioksidan kuat

Jahe merupakan antioksidan kuat karena zat yang dikandungnya. Ini berkaitan dengan radikal bebas, yang terkenal karena merusak sel-sel sehat dan penyebab kanker.

Air jahe-infused menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol telah dikaitkan dengan obesitas, beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. Jahe mengurangi kadar kolesterol oleh banyak, mengurangi kolesterol hati dan tingkat serum. Selain itu, menurunkan tekanan darah tinggi dan mengencerkan darah.

Bunda Sudah Tahu Belum Dampak Mengerikan dari Posisi Duduk Seperti Ini yang Dilarang Untuk Anak ?? Ini Alasannya !!

Bunda Sudah Tahu Belum Dampak Mengerikan dari Posisi Duduk Seperti Ini yang Dilarang Untuk Anak ?? Ini Alasannya !! 

Senang rasanya melihat Si Kecil sudah dapat duduk sendiri dengan posisi tegak. Namun, apakah anak Anda duduk dengan posisi kaki menyerupai huruf W? Bila iya, segera hentikan kebiasaan duduk dengan posisi tersebut sebelum terlambat.

Duduk dengan posisi "W" tidak direkomendasikan untuk siapapun. Terkadang, saat Si Kecil bermain, duduk dengan posisi tersebut dapat dilakukan tanpa sadar. Tubuhnya yang lentur akan dengan mudah mencapai posisi tersebut untuk membuatnya duduk dengan nyaman. Dikutip melalui Popsugar.com, beberapa ahli terapis mengemukakan alasan mengapa duduk posisi “W” tersebut dilarang, salah satunya adalah karena dapat menyebabkan otot menjadi kaku, terutama di kaki dan pinggul, diikuti dengan lutut dan pergelangan kaki.

Dikutip melalui The Sun, posisi duduk “W” juga dapat mempengaruhi keseimbangan saat ia dewasa nanti. "Posisi duduk W akan menyebabkan penundaan otot postural sehingga mempengaruhi keseimbangan atau stabilitas inti yang kita butuhkan, terutama ketika kita tumbuh dewasa saat akan melakukan angkat berat atau olahraga tertentu," ujar Dr. Claudia Chaloner, terapis kesehatan fisik dari Movement Rx.

Lalu, bagaimana bila sudah terlanjur terjadi? Anda dapat mengoreksi ketika Si Kecil duduk, lalu mencontohkan duduk dengan posisi lain yang dapat menjadi pilihan Si Kecil. Duduk bersila dan kaki menyamping ke kanan atau kiri dapat menjadi pilihan yang tepat untuk anak. Ingat ya Moms, karena semuanya membutuhkan proses, jadi perlu waktu beberapa hari atau minggu agar Si Kecil mengubah kebiasaan tersebut.

Waspada!! Kamu Harus Lebih Aware Untuk Satu Ini !! Sakit Saat Buang Air Kecil Salah Satu Tanda Kanker Serviks

Waspada!! Kamu Harus Lebih Aware Untuk Satu Ini !! Sakit Saat Buang Air Kecil Salah Satu Tanda Kanker Serviks

Kekhawatiran wanita terhadap kanker memang sangat tinggi. Salah satunya yaitu kanker serviks. Kanker tergolong salah satu penyakit mematikan yang bisa berkembang secara tidak terkendali dan menyerang jaringan di dalam tubuh. Salah satu indikasi adanya kanker serviks yaitu merasakan sakit saat buang air kecil.

Penyakit kanker memiliki gejala sesuai dengan lokasi tumbuhnya sel kanker tersebut. Keganasan kanker memang sulit terdeteksi sejak awal. Pada kebanyakan kasus, gejala kanker baru nampak ketika memasuki stadium lanjut atau kondisi yang lebih parah. Kanker serviks menginfeksi bagian organ vital wanita. Penyebab kanker serviks yaitu virus HPV (Human Papilloma Virus).

Virus HPV sangat mudah untuk berpindah dan menular. Kebannyakan wanita tidak menyadari jika dirinya terinfeksi virus tersebut. Sebab seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa gejala tersebut baru terdeteksi ketika gejalanya semakin parah. Nah, salah satu tanda yang bisa Anda kenali adanya kanker serviks yaitu nyeri ketika buang air kecil.

Walaupun nyeri ketika buang air kecil tidak selalu berarti indikasi adanya kanker serviks, namun hal ini harus Anda waspadai. Yang menjadi gejala adanya kanker serviks biasanya nyeri yang disertai dengan pendarahan abnormal pada organ kewanitaan. Selain itu, penderita kanker serviks akan mengalami rasa tidak nyaman saat buang air kecil akibat rasa sakit tersebut.

Indikasi adanya kanker serviks sebelum buang air kecil biasanya Anda akan menemukan flek  atau adanya cairan berlebih pada celana dalam. Adanya cairan tersebut merupakan tanda keputihan abnormal yang kemudian berkembang menjadi infeksi kanker serviks. Ketika berhubungan intim akan terasa sakit dan bahkan terjadi pendarahan setelahnya.

Untuk membedakan rasa sakit normal atau tidaknya saat buang air kecil yaitu segera periksakan diri ke dokter. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan screening untuk test pap. Tujuannya untuk mengetahui sel abnormal pemicu berkembangnya sel kanker serviks. Kemudian bagi wanita yang berusia 30 tahun, dokter akan melakukan tes DNA HPV.

Jika tes menunjukan sel abnormal berkembang maka dokter akan melakukan penanganan lebih lanjut untuk mendeteksi stadium dari kanker tersebut. Meskipun penyakit ganas ini sulit untuk diprediksi sejak awal, namun dalam hal ini Anda bisa melakukan pencegah sejak dini. Adapun langkah yang bisa Anda lakukan yaitu sebagai berikut:

Vaksinasi HPV

Langkah awal pencegahan yaitu dengan melakukan vaksinasi Human Papiloma Virus (HPV). Adapun vaksinasi ini bisa mulai diberikan pada waktu berusia 9 tahun sebagai upaya pencegahan dini.

Pola Hidup Sehat

Menerapkan pola hidup sehat adalah kunci penting untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Konsumsilah makanan bergizi dan biasakan untuk berolahraga.

Jangan Menikah Di Usia Terlalu Muda

Idealnya usia wanita untuk menikah adalah 20 tahun. Hal ini berkaitan dengan kematangan dari sistem reproduksi. Jika melakukan hubungan intim dibawah usia 20 tahun maka sangat rentan terkena penyakit kanker serviks.

Hati-Hati, Cahaya Lampu Saat Tidur Malam Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan !!

Hati-Hati, Cahaya Lampu Saat Tidur Malam Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan !!

Kebiasaan tidur dengan ditemani lampu tidur yang terang menyimpan kemungkinan dampak buruk bagi kesehatan. Selain dapat mengganggu irama sirkadian tubuh, penelitian menunjukkan adanya kemungkinan kontribusi cahaya di malam hari terhadap obesitas, depresi, bahkan kanker.

Hingga saat ini belum diketahui secara pasti bagaimana pajanan cahaya pada malam hari menyebabkan efek buruk bagi kesehatan. Namun, penelitian awal menduga adanya keterkaitan hormon melatonin dalam hal ini. Penelitian lainnya menunjukkan adanya jenis warna cahaya yang kemungkinan memberikan efek buruk untuk kesehatan.

Tiap-tiap warna cahaya bisa menyebabkan efek yang tidak sama. Lampu dengan sinar berwarna biru pada siang hari dapat memberi efek positif pada suasana hati dan meningkatkan konsentrasi. Namun efeknya dapat berbalik pada malam hari karena sinar warna biru justru memberi dampak negatif pada tubuh.

Waspadai Pancaran Cahaya ketika Tidur Malam

Melatonin adalah hormon yang mempengaruhi irama sirkadian tubuh atau irama biologis tubuh yang berlangsung 24 jam. Melatonin juga dapat diberikan sebagai obat untuk membantu seseorang agar lebih mudah tidur dan digunakan untuk meredakan gangguan tidur.

Pancaran cahaya kepada tubuh ketika tidur malam justru dapat menghambat terbentuknya melatonin. Kekurangan melatonin inilah yang diduga terkait dengan gangguan tidur dan gangguan kesehatan secara umum.

Gangguan Kesehatan yang Terkait dengan Pajanan Cahaya di Malam Hari

Lebih jauh mengenai gangguan kesehatan yang dapat terjadi akibat gangguan tidur, antara lain:

Obesitas

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus membuktikan bahwa kebiasaan tidur menggunakan cahaya dapat berdampak kepada perubahan pola makan.

Depresi

Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa lampu tidur, bahkan dengan cahaya redup, dapat meningkatkan perubahan fisiologis tertentu. Efek perubahan tersebut dapat menimbulkan perubahan tertentu pada otak dan memicu tingkah laku seperti depresi.

Terganggunya kesehatan reproduksi

Paparan cahaya pada malam hari dapat terjadi pada para wanita yang bekerja dengan sistem kerja sif. Sebuah penelitian menyatakan bahwa semakin sering seorang wanita bekerja dengan sistem sif, semakin kacau siklus haidnya. Para peneliti menduga hal tersebut dikarenakan pajanan cahaya malam hari dan kacaunya siklus tidur.

Kanker

Lembaga World Health Organization menyatakan sistem kerja sif dapat mengganggu siklus tidur dan bangun oleh karena pajanan cahaya pada malam hari. Lembaga tersebut menyatakan sistem kerja sif sebagai salah satu faktor risiko kanker prostat dan kanker payudara. Senada dengan hal tersebut, sebuah penelitian menyatakan tidur malam dengan lampu tidur yang menyala menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Tips Tidur dengan Cahaya yang Aman

Kualitas tidur akan turut berpengaruh kepada kualitas kesehatan seseorang pada umumnya. Oleh karena itu, agar terhindar dari gangguan tidur yang disebabkan oleh cahaya pada lampu tidur, Anda dapat menerapkan tips-tips ini.

• Matikan semua sumber cahaya, termasuk ponsel, TV, dan komputer. Disarankan untuk dimatikan satu jam sebelum tidur.
• Bila Anda memerlukan lampu tidur, pakailah yang berwarna merah saat Anda tidur.
• Batasi pencahayaan yang masuk ke kamar Anda. Anda bisa akali cahaya lampu tetangga dengan memberikan penghalang ataupun dengan memakai penutup mata.
• Hindari menyalakan lampu yang terang ketika terbangun di malam hari. Ketika Anda terbangun untuk melakukan sesuatu dan perlu menggunakan penerang, gunakan lampu dengan cahaya redup yang berwarna merah atau oranye.
• Saat di siang hari, buatlah diri Anda terkena lampu yang terang. Hal ini akan membantu Anda untuk tidur di malam hari.
• Bila Anda bekerja pada malam hari, usahakan untuk istirahat secukupnya pada siang hari. Ketika tidur di rumah, jadikan kamar menjadi gelap sepenuhnya agar tubuh dapat beristirahat. Jika perlu, gunakan kacamata hitam untuk menghindari paparan cahaya.
• Jika Anda takut gelap, masih ada banyak cara untuk mengatasinya. Anda bisa membaca buku panduan dalam mengatasi rasa takut gelap atau melakukan terapi perilaku kognitif untuk mengatasi fobia akan kegelapan.

Pada dasarnya, Anda tidak memerlukan cahaya lampu tidur di malam hari. Jika memang terpaksa menggunakannya, pilih yang cahayanya bukan berwarna biru. Meski semua warna masih menyimpan risiko menghambat produksi melatonin, efek cahaya biru bisa menghambat produksi melatonin hingga dua kali lebih kuat dibandingkan dengan warna lain.

Para Wanita Tolong di Ingat !!! 7 Makanan Ini Harusnya Dihindari Agar Alat Reproduksimu Tetap Sehat

Para Cewek, Tolong Catat! 7 Makanan Ini Harusnya Dihindari Agar Alat Reproduksimu Tetap Sehat

Sebagai cewek, menjaga organ kewanitaan adalah wajib hukumnya. Gimana nggak? setiap kerusakan yang terjadi di dalam sistem reproduksi juga akan menyebabkan terjadinya kerusakan pada organ intimmu. Hormon di dalam tubuhmu akan kacau dan berpengaruh besar pada kesuburan rahim. Nah, hal ini akan menjawab pertanyaan mudah nggaknya kamu dapat keturunan.

Ternyata, makanan juga jadi salah satu penyebab kerusakan sistem reproduksi ini. So, kamu harus tahu makanan apa saja yang harus kamu hindari. Hipwee Tips kasih infonya khusus buatmu!

1. Nasi putih, kentang dan roti adalah karbohidrat yang mudah dicerna. Tapi ternyata pengaruhnya besar ke sistem reproduksi wanita

Nasi putih, kentang dan roti mengandung jenis karbohidrat yang cepat berubah menjadi gula. Kadar gula dalam darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan ketidaksuburan. Bukan melarangmu mengkonsumi makanan ini, tapi sebaiknya diimbangi dengan buah dan sayuran agar lebih sehat serta aman.

Sebagai alternatifnya, pilihlah karbohidrat kompleks yang terdapat dalam beras merah dan roti gandum yang karbohidratnya nggak mudah berubah menjadi gula.

2. Kandungan solanin pada terong bisa menghambat kesuburan. Please, jangan konsumsi berlebihan

Di dalam terong, terdapat kandungan solanin yang dapat menekan terjadinya proses ovulasi. Dengan kata lain, terong bisa menghambat kesuburan. Buat kamu yang ingin segera hamil, baiknya kurangi makan terong, ya! Gantilah dengan sayuran hijau dan buah-buahan.

3. Nah, para penggemar gorengan harap-harap cemaslah kalian. Karena ini nggak bagus buat kesuburan

Hasil penelitian menyatakan bahwa konsumsi lemak trans sebanyak 4 gram saja bisa meningkatkan resiko mengalami masalah kesuburan hingga 30%.

Gorengan adalah salah satu makanan yang mengandung lemak trans. Padahal makanan ini lumayan difavoritkan, ya? Jadi, mulai sekarang kamu hindari konsumsi gorengan supaya kesuburanmu nggak terganggu.

4. Masih suka makan junkfood? Mereka adalah lemak jahat, alamat organ reproduksimu nggak sehat

Gizi yang terdapat dalam junkfood hampir nggak ada sama sekali, yang ada hanyalah karbohidrat olahan dan lemak jahat. Jadi, kapan kamu beralih ke makanan yang lebih sehat?

Lebih jelas, karbohidrat olahan melepaskan gula ke dalam aliran darah terlalu cepat sehingga mengakibatkan pelepasan hormon insulin oleh organ pankreas terlalu cepat terjadi. Kondisi seperti ini nantinya dapat menyebabkan produksi hormon testosteron pada wanita semakin meningkat, akibatnya akan terjadi ketidakseimbangan hormon, di mana ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada wanita dapat berpengaruh pada proses ovulasi.

5. Hati-hati makan sayuran dan buah-buahan yang mengandung pestisida, selain mengganggu hormon wanita, juga bisa sebabkan tumor dan kanker

Pencemaran lingkungan terutama penggunaan pestisida pada beragam tanaman dan buah-buahan dapat menyebabkan perubahan dan ketidakseimbangan hormon.

Maka, disarankan untuk mencuci bersih buah dan sayuran sebelum dikonsumsi. Nggak cuma itu, kandungan pestisida juga dapat ditemui pada jenis air minum tertentu yang telah terkontaminasi, perhatikan sumber asal air tersebut dan sebaiknya memang benar-benar dalam melakukan proses mendidihkan air tersebut sebelum diminum.

6. Bakteri salmonella pada telur, daging, dan ikan mentah berpotensi mengganggu alat reproduksimu

Mengkonsumsi makanan mentah bisa meningkatkan resiko terpapar bakteri salmonella yang dapat membahayakan organ reproduksi.

Mengkonsumsi makanan yang mentah memang telah menjadi gaya hidup bagi sebagian kalangan masyarakat. Nah, bagi kamu para cewek yang punya keinginan untuk menjadi ibu kelak, sebaiknya menghindari mengkonsumsi makanan mentah seperti daging dan ikan. Dan jangan jadikan itu sebagai kebiasaan, ya!

7. Micin memang candu banget, tapi nggak bisa dipungkiri kalau makanan ini nggak baik untuk hormon reproduksi

MSG (Monosodium Glutamat) merupakan zat aditif yang dapat mempengaruhi tingkat kesuburan, baik itu pada cewek maupun cowok. MSG merupakan zat yang dapat berpengaruh terhadap aktivitas hormon di dalam tubuh. MSG bisa menyebabkan hormon esterogen menjadi tidak seimbang, sehingga pada akhirnya hal ini akan berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pada wanita tersebut.

Wah, kalau gitu mending kamu hindari juga cemilan-cemilan yang mengandung banyak MSG, yang gurih, pedas, dan candu itu…

8. Kafein, soda dan alkohol mengandung zat berbahaya yang nggak baik buat kesuburan. Kurang-kurangin juga, ya!

Kafein dapat berpengaruh terhadap proses pembuahan serta dapat meningkatkan tingkat kecemasan yang menyebabkan kadar hormon nggak seimbang.

Minuman bersoda memiliki memiliki kandungan gula dalam jumlah yang sangat tinggi dan hal ini akan dapat meningkatkan kadar gula di dalam darah. Selain itu, mengandung bahan pengawet dan bahan kimia sintetik yang dapat meningkatkan produksi racun yang dapat menghambat proses detoksifikasi dalam tubuh sehingga menghambat kesuburan.

Sedangkan alkohol, merupakan salah satu penyebab yang dapat menghambat kinerja organ hati. Ketika organ hati menjadi terbebani, maka hal ini akan menyebabkan menurunnya jumlah produksi hormon testosteron dan hormon esterogen. Hal ini berpengaruh besar terhadap proses ovulasi, di mana akan menyebabkan tidak teraturnya proses ovulasi.

Jadi Ladies, jenis makanan yang kamu konsumsi sekarang berpengaruh terhadap kesehatanmu di masa mendatang, terutama organ dan sistem reproduksi. Jika kamu bermimpi untuk menjadi ibu, maka sebaiknya kamu mulai menghindari makanan-makanan yang disebutkan di atas, ya. Salam sehat!